La Barre au Sol est une série d’exercices exécutés en continu au sol où l’on retrouve les fondamentaux de la danse académique : travail de l’articulation en-dehors/en-dedans, placement des rotations internes/externes des bras, travail en profondeur des chaînes musculaires de tous les mouvements phares de la danse académique. La Barre au Sol permet un renforcement des muscles profonds, un assouplissement corporel, une amélioration considérable de sa posture et une prévention des blessures au quotidien