Pas d’exercices, pas de mémorisation, juste on se laisse guider en totale détente pendant 45 minutes en suivant une série de mouvements exécutés au sol dans la lenteur. Assouplissement des trapèzes, de la chaîne dorsale, des hanches et des muscles de la jambe, l’assouplissement douceur est un cocon sans prise de tête qui permet de se reconnecter à son corps.